ダイエット振り返り記録第3弾5日目 未測定 6日目 46.7kg※体重は朝1番下着のみで計測食べ過ぎて膨れていたお腹は完全に戻りました。 が、数字自体は前回（生理前）より地味に増えている…誤差の範囲かもしれませんが。 肌の調子は良いです。空腹感も緩和されて…

ダイエット振り返り記事第2弾です。3日目 45.9kg 4日目 45.8kg※体重は朝1番下着のみで計測体感としては、大分おなかの中にたまっていた分が消化されつつあるのかぽっこりがなくなってきた。 加えて、低品質な油分や糖分が抑えられたことで肌の調子がとてもい…

こんにちは、ダイエットを始めて2日目ですがここでいったん振り返りします。 1日目 46.3kg 2日目 46.0kg ※朝1番に下着のみで計測しています。 やばいと思った時（夜）の47.0kgがスタートです。 1日しっかり食べる量を減らしてまず体の中をクリーンにするとい…

こんばんは、ダイエットには睡眠が重要だというのに0時半まで起きているならず者です。 とはいえガッツリ落ちた時にもそんなに寝ていなかったのでここは重要ではないと思っています。 ここ最近ペットそれも幼体を飼い始めたことによる育児疲れと幸せで体重が…